For børn er måltider et fast holdepunkt. Det er noget, der kommer flere gange dagligt, og de skaber derfor forudsigelighed og tryghed i barnets hverdag. Når frokosten er indtaget, kan det være tid til middagslur. Det samme gør sig gældende med aftensmaden. Når vi har spist, skal barnet måske i bad og have nattøj på.
Mad-mod og engagement
Når børn er inddraget og aktivt deltagende i madlavningen og selve måltidet, skabes der mad-mod og engagement. Børn udvikler mad-mod gennem udforskning og smagsoplevelser allerede fra det er helt lille. Lad derfor barnet opleve maden gennem sine sanser: lugte, konsistensen, smage, udseende og farver.
Børn er forskellige i den måde, de sanser maden på. Nogle vil ikke røre ved maden, mens andre har brug for at udforske maden. Intet er rigtigt eller forkert – men nogle gange skal der en regulering til. Hvad er det næste skridt for mit barn? Hvordan gør de i dagtilbuddet?
Den gode stemning
Som forældre skal vi være med til at skabe nogle rare og sunde måltider. Måltider med en god stemning, hvor der samtidig præsenteres sundt kost. Det er med til at skabe madglæde for barnet.
Men den gode stemning er ikke altid nemt at finde frem. Børn larmer, de spilder, de afbryder, de er ikke sultne, de vil ikke smage på maden. Du kender det nok.
Det kan være udfordrende som forældre at bevare roen i sådanne situationer, men her er et par råd, du kan forsøge dig med.